Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Det finnes utrolig mange påstander innen kosthold som ikke har rot i virkeligheten. I denne artikkelen ser vi på 5 av...
I sammenheng med styrketrening er bevegelsesutslag en faktor som ofte blir diskutert. Et vanlig begrep er «range of moti...
I denne artikkelserien «forbrenningstester kondisjonsapparater» ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken g...
PT er et yrke med forskjeller på lønn basert på hvor du jobber og om du velger å jobbe selvstendig eller som ansatt. Det...
Knebøy er en flott øvelse for underkroppen, men det er mange myter og tanker om hvilke muskler som trenes godt i øvelsen...
Føler du at du er på feil sted og skulle ønske at du kunne teleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde h...
Mange synes at oppvarming kan være kjedelig eller unødvendig. Likevel så er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...
Sykling har eksplodert både som treningsform og transportmiddel de siste årene! Det er mange faktorer som avgjør hvor fo...
Mange som sykler, kan ha godt av å bli sterkere i de musklene som skaper kraft i pedalene. Enkelt sagt, blir farten stør...
Les den inspirerende historien til Siv, som trener med personlig trener og AFPT foreleser, Morgan Moen.
Nåløyet er trangt, men noen dyktige mennesker kommer gjennom. Magnus Haugan er vår nye foreleser i høst!
Du har sikkert hørt om BigFoot, troll og enhjørninger? Mytiske dyr og skapninger med mystisk magi og særtrekk. Dessverre...
Forskere i Norge har analysert restitusjonsbehovet til utholdenhetsutøvere på elitenivå i Norge. Resultatene er svært re...
Ofte diskuterer man hva som er den beste måten å trene på for å optimalisere muskelvekst og styrkeutvikling hos både tre...
Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...
De fleste har en oppfatning av at enkelte øvelser er mer effektive enn andre for å øke muskel størrelse. Hvorfor er det...
Ellipsemaskinen er et apparat som passer for alle uansett form og tidligere treningserfaring. Selve bevegelsen ligner ve...
Assault bike er en sykkel der du skaper fart både med beina og armene. Du tråkker med beina, samtidig som du drar med ar...
Mange har lagt merke til den rare kantete stangen man kan løfte markløft med, men er det en effektiv øvelse?
Glutenfritt kosthold har blitt veldig populært, men bør vi alle alle kutte ut gluten fra kostholdet og spise glutenfri m...
Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelveks...
De fleste av oss vil med jevne mellomrom ha perioder med lite eller ingen trening av forskjellige årsaker. Sykdom, perio...
Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...
Bør jeg vurdere å bruke belte i treningen min? Benjamin Christensen gir oss sine refleksjoner på feltet.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.